ポーズの前にこころのヨガを

ヨガは天からのめぐみ

生活・実用タグエッセイ

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紹介

体だけじゃない！
ヨガをライフスタイルにするための、ヨガ的思考のススメ

みんな大好きヨガ！　……でもどれだけ知ってる？　ヨガのこと
ただの健康法で終わらせるのはもったいない！　ヨガ的思考（ヨガの考え方）を身につけるだけで、こころも人生もこんなに変わる。人と自然の調和のために、ヨギーナからのメッセージ。

おかもと・ゆうこ

1956年生まれ。福岡県北九州市出身。
1991年5月「けんこうヨガマイマイクラブ」開講、篠澤瑤と共同主宰。2000年8月「香旬市場」創業（店長）。